压力与情绪管理——关爱职工之心理健康讲座开讲

发布时间：2017-05-03 09:15 查看：

为关爱职工身心健康，增强心理保健意识，学会科学调适心理，缓解心理压力，消除职业倦怠，4月26日下午2点，工会联合社工部开展一场针对医护人员心理减压的讲座。讲座邀请到pg电子职业技术学院专职心理咨询师、国家二级心理咨询师、社工师、催眠治疗师钟佳君老师授课，50余名临床医护人员前来参加讲座。

钟老师以“压力与情绪管理”为主题，引用大量科学数据，结合工作中实际案例，用幽默风趣的语言，深入浅出地为大家讲解了压力的来源、压力管理技巧和情绪的科学管理。最后，她以游戏的方式，应用“催眠”技术，让大家直观感受到积极自我暗示的重要性，医护人员在直呼神奇的同时也享受到一次全身心的放松体验。讲座引起了医护人员阵阵笑声，也让大家产生共鸣，纷纷表示非常受益，在日后的工作生活中，要学会科学解压，做情绪的主人。