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圣心健康大讲堂|第125讲:《聊聊保护肾脏需关注的事儿》

发布时间:2021-03-11 14:01    来源:防保与健康促进办    查看:

3月10日上午,pg电子“圣心大讲堂”第125讲:《聊聊保护肾脏需关注的事儿》,肾内科副主任吴恒兰副主任医师担任本期讲师。32000余名网友上线“禾点点”直播平台聆听讲课。


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     2021年3月11日是第十六个世界肾脏日,吴恒兰副主任医师通过对肾脏的介绍、慢性肾病的治疗以及相关疾病预防等方面做出了精彩讲解,受到了大家的好评。

慢性肾脏病目前已成为全球死亡率中排第十一位的疾病,全世界有八亿五千万人因各种原因罹患慢性肾脏病。在中国,慢性肾脏病的患病率高达10.8%,患者人数超过1亿,需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150多万,并以每年新增 12-15万的趋势持续上升。肾脏病是可防可治的,因此肾病科医生一直在努力提高全社会对慢性肾脏病的认识,希望通过有效的早期预防,避免肾脏病的发生,对已发生的肾脏病患者延缓疾病进展。


肾脏有着精细的内部结构,精准地调控并稳定着人体的内环境。它通过产生尿液把人体中的毒素、代谢废物、药物等排出体外,稳定钾、钠、氯、钙、磷、镁等电解质浓度,调节机体酸碱平衡。同时分泌可以调节血压的肾素以及刺激红细胞生成的促红细胞生成素,能产生活性维生素D,调节钙、磷等矿物质平衡。

我们的肾脏外表坚强内心脆弱,会因为炎症、缺血、免疫反应、高血压、高血糖、药物毒性等受到损伤。肾脏病早期一般不容易发现,有些人会出现乏力、浮肿、高血压、夜尿次数增多等不典型表现,但通常很容易被忽略,确诊需要尿液、血液化验及彩超检查。所以一定要重视定期体检,当出现蛋白尿、血尿和肾功能下降,一定要寻求肾病科专业医生帮助。

尿毒症是老百姓对终末期肾脏病的俗称,简单说就是肾脏无法正常产生小便,或者产生的小便不能再把身体里的毒素清理出去,导致毒素在人体内堆积的病症。如果不幸患了尿毒症,患者们也不要灰心,在得当的透析治疗下仍可以享受有质量的生活,通过医护患的密切协作仍然可以拥有精彩人生。

保护肾脏,降低患上肾脏病的风险,推荐大家遵循以下8项黄金法则:
1.保持健康、合理运动
2.控制血糖
3.监测血压
4.健康饮食,保持体重(避免肥胖)
5.保持充足的水分摄入
6.戒烟
7.不随意服用非处方药物(如:止痛药)
8.如果您有一个或多个高危因素,请定期检查自己的尿常规和肾功能。

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